Арахнофобия: непреодолим страх от паяци и паякообразни
Арахнофобията не е просто неудобство при вида на паяк. В статията разглеждаме защо страхът се усилва, как избягването го поддържа и какво реално помага.
Бърнаут и преумора: как да балансираме между работата и личния живот
Бърнаут и преумора: как да балансираме между работата и личния живот. Практически насоки, техники и ясни обяснения как да приложим промяна в ежедневието.
Страх от летене: защо самолетът не е истинският проблем и какво наистина помага
Страхът от летене рядко е просто страх от самолета. По-често той е свързан с липсата на контрол, телесните усещания и самата тревожност. В статията ще откриете какво реално помага.
Как да се научим да медитираме правилно?
Mедитация се практикува от над три хиляди години с цел трениране и успокояване на ума. Както може би знаете, тя възниква като духовна практика в традицията на древния хиндуизъм и будизъм, макар че по-късно се практикува под различна форма в много други религии....
Филофобия – Страх от обвързване и влюбване
Нуждата да бъдем в партньорство е базова нужда. При някои хора, влизането в нова партньорска връзка е като детска игра. Всеки има поне един приятел или приятелка, която сменя партньорите си често и без затруднения влиза в поредното партньорско обвързване. Но...
Кратък списък на фобиите
Фобиите представляват силен, продължителен и ирационален страх от определени предмети, дейности, хора или ситуации, характеризиращ се с необосновано безпокойство за потенциална опасност и предизвикват паническо и парализиращо поведение. В ежедневието често...
Ирационалния страх води до тежки фобии
Страх, тревожност или фобии? Понякога се оказва предизвикателство, човек да живее със страховете си, дори те да изглеждате нелепи в очите на околните. За това трябва да бъдем разбиращи и подкрепящи към колегата който когато шофира в градския трафик наподобява на...
Агорафобия – страхът от открити пространства
Агорафобия е ирационален страх, при който страдащият изпитва силна тревожност при напускане на дома, преминаването през обществени места (магазини, молове, институции и тн.), смесване с тълпи, пътуване с обществен транспорт. Ако изпитвате силен и...
Монофобия – страхът да останеш сам
Монофобия е ирационален страх, при който страдащият изпитва остра тревожност да остане сам у дома или в помещение. КАКВО ПРЕДСТАВЛЯВА МОНОФОБИЯТА И В КАКВО СЕ ИЗРАЗЯВА НАЙ-ЧЕСТО? Важно е да се отбележи, че става въпрос не за обикновен дискомфорт, а за...
Инсектофобия – страх от насекоми
Инceĸтoфoбия, eнтoмoфoбия или нaceĸoмoфoбия е ирационален страх, който е свързан с насекомите. Обичайно, при вида им у човек възниква пристъп на паника. Страхът може да бъде предизвикат от различни видове насекоми, но носи общ характер. Тази фобия може да...