Как да се научим да медитираме правилно?

Как да се научим да медитираме правилно?

Mедитация се практикува от над три хиляди години с цел трениране и успо­кояване на ума. Както може би знаете, тя възниква като духовна практика в традицията на древния хиндуизъм и будизъм, макар че по-късно се прак­тикува под различна форма в много други религии....
Филофобия – Страх от обвързване и влюбване

Филофобия – Страх от обвързване и влюбване

Нуждата да бъдем в партньорство е базова нужда. При някои хора, влизането в нова партньорска връзка е като детска игра.  Всеки има поне един приятел или приятелка, която сменя партньорите си често и без затруднения влиза в поредното партньорско обвързване. Но...
Кратък списък на фобиите

Кратък списък на фобиите

  Фобиите представляват силен, продължителен и ирационален страх от определени предмети, дейности, хора или ситуации, характеризиращ се с необосновано безпокойство за потенциална опасност и предизвикват паническо и парализиращо поведение.  В ежедневието често...
Ирационалния страх води до тежки фобии

Ирационалния страх води до тежки фобии

Страх, тревожност или фобии? Понякога се оказва предизвикателство, човек да живее със страховете си, дори те да изглеждате нелепи в очите на околните. За това трябва да бъдем разбиращи и подкрепящи към колегата който когато шофира в градския трафик наподобява на...
Агорафобия – страхът от открити пространства

Агорафобия – страхът от открити пространства

    Агорафобия е ирационален страх, при който страдащият изпитва силна тревожност при напускане на дома, преминаването през обществени места (магазини, молове, институции и тн.), смесване с тълпи, пътуване с обществен транспорт.      Ако изпитвате силен и...
Монофобия – страхът да останеш сам

Монофобия – страхът да останеш сам

  Монофобия е ирационален страх, при който страдащият изпитва остра тревожност да остане сам у дома или в помещение. КАКВО ПРЕДСТАВЛЯВА МОНОФОБИЯТА И В КАКВО СЕ ИЗРАЗЯВА НАЙ-ЧЕСТО?      Важно е да се отбележи, че става въпрос не за обикновен дискомфорт, а за...