Статии
Клаустрофобия: когато затвореното пространство се усеща като капан Клаустрофобията е страх от затворени, тесни или трудни за напускане пространства. Тя може да се появи в асансьор, метро, тунел, самолет, малка стая, претъпкано помещение, медицински апарат или дори в...
Статии
Емоционалната травма не е само спомен за нещо тежко. Понякога тя е начинът, по който тялото и умът продължават да се пазят, дори когато опасността вече е минала. След травматични преживявания човек може да има тревожност, раздразнителност, трудности със съня,...
Статии
Офидиофобия: когато страхът от змии става по-голям от реалната опасност Офидиофобията е силен и често много интензивен страх от змии. За някои хора е достатъчно да видят змия на снимка, във филм или зад стъкло в терариум, за да усетят напрежение, отвращение,...
Статии
Гневът сам по себе си не е лоша емоция. Той често показва, че граница е нарушена, че нещо е несправедливо или че дълго сме преглъщали напрежение. Проблемът започва, когато гневът управлява поведението: повишен тон, обиди, мълчаливо наказание, импулсивни съобщения или...
Статии
Акрофобия: когато височината събужда паника Акрофобията е силен страх от височини, който може да се появи не само на ръба на скала или на висок покрив, а и в много по-обичайни ситуации. Някои хора усещат замайване на балкон, на мост, на ескалатор, по стълбище или дори...
Статии
Прекаленото мислене рядко изглежда като проблем отвътре. То се усеща като опит да намерим правилното решение, да избегнем грешка или да получим сигурност. Проблемът е, че тревожният ум често не търси яснота, а пълна гаранция. Така мисленето се превръща в кръг: анализ,...
