Онлайн група за подкрепа
Не си сам! Присъедини се към нас и задай своите въпроси.
Нашата мисия е да създадем едно сигурно и защитено пространство за анонимно споделяне
Групата в Zello е иновация за България. За първи път група за психологическа взаимопомощ – онлайн базирана. Не е нужно да излизаш от твоя дом или да пътуваш до физически адрес. Винаги когато имаш нужда да споделиш или да получиш разбиране, може да се включиш в групата и да поговорим. Ползването на тази услуга е напълно безплатно.
Как да се включиш в аудио групата?
- Изтегли си приложението Zello Walkie Talkie . Приложението е достъпно за за Android, BlackBerry, iPhone и Windows PC и Windows Phone 8 /може да се инсталира на компютър, смартфон, таблет и др./
- Направи си бърза регистрация. Отнема по-малко от минута.
- Потърси канал „Паник атаки, тревожност и психология„.Може да използваш и този линк: http://zello.com/psihologiabg
- Прочети правилата. Виж обявеният час за стартиране на срещите. Сменяме го според сезона.
- Изчакай да се свърже модератор с теб. Ще бъде проведен кратък разговор, преди да бъдеш допуснат в групата. Ние държим да няма случайно попаднали хора в нашите срещи.
- Добре дошъл при нас
Ще се радваме да ти бъдем от полза. Тук може да споделиш всичко което ти тежи, да ни разкажеш за проблемите си или просто да си поговориш с хора, които ще проявят разбиране.
Какви са правилата на групата?
1) Това е аудио група за безвъзмездна безплатна помощ, която се базира на позитивното отношение и подкрепата.
2) Продажбата и преотстъпването на лекарства е строго забранено.
3) Обсъждането на странични ефекти при антидепресанти и други медикаменти е нежелателно.
4) Забранени са разговори на тема религия, спорт и политика.
5) Личните нападки и използването на груб нецензурен език са недопустими.
6) Ако някое мнение не ви допада, не се чувствайте длъжни да обиждате и нападате. Приемете, че всеки е на различен етап от пътя и приемането на състоянието и всеки има своята истина.
7) Срещите се провеждат всеки вторник от 21:00 до 23:00 часа. Консултации с психолог има в дните вторник, четвъртък и неделя.
8) Групата е само за хора, страдащи от паник атаки и тревожност. Нежелани са хора, които нямат тези проблеми. Ако имате нужда просто от информация за състоянието, в интернет и енциклопедиите има достатъчно ресурс относно паник атаките и тревожността.
#Приятни минути с нас! 
Какво се очаква от мен?
От вас се очаква да покажете добро възпитание, уважение и подкрепа. Няма нищо задължително и всеки може сам да прецени в кои от поставените психологически задачи да вземе участие. Често се правят психологически упражнения, тестове или задачи. С тях успяваме да се преборим с различни страхове /например страх от излизане на открити пространства, страх от хора и места с много хора, страх от пътуване, страх от болести, смърт и тн./ . Участието в тях е доброволно.
