Монофобия – страхът да останеш сам

Монофобия – страхът да останеш сам

Монофобия е ирационален страх, при който страдащият изпитва остра тревожност да остане сам у дома или в помещение. КАКВО ПРЕДСТАВЛЯВА МОНОФОБИЯТА И В КАКВО СЕ ИЗРАЗЯВА НАЙ-ЧЕСТО?      Важно е да се отбележи, че става въпрос не за обикновен дискомфорт, а за остър и панически страх от оставането вкъщи сами, макар и да е възможно в дома ви да пребивават и други членове на семейството, намиращи се обаче в друго помещение. Чувството, че няма кой да ви придружи до тоалетната или до входната врата например, е ужасно.  Страх да се озовете сами на безлюдно място, в необитаема сграда. Този страх е придружен от усещането за безпомощност, безсилие и невъзможност за справяне в подобна ситуация. Хората, озовали се сами в помещение, изпитват ужас и им се струва невъзможно да го…
Виж още
Страдам ли от паник атаки?

Страдам ли от паник атаки?

  Днес състоянието на тревожност и силен стрес (паник атака) стана толкова често срещано, че вече се възприема като нещо нормално. Ежедневието ни е така устроено, че всеки от нас изпада в състояние на тиха паника, когато попадне в задръстване по пътя към работа, закъснява с вземането на децата от училище или детска градина, или гледайки етикетите на поскъпващите стоки в магазина и т.н.   Но тихата паника и паник атаката са фундаментално различни състояния. Можете да се примирите с първото, да го скриете и да се опитате да го преодолеете сами, но при второто състояние трябва да си обърнете сериозно внимание. Какво трябва да знае всеки   Комплексът от симптоми на паник атаката е толкова голям, че една атака може да бъде напълно различна от друга, дори при един и…
Виж още